Você sabia que umidificar o ar previne crises de alergia?

Publicado: 29/09/2018

Se você ainda não tem um umidificador em casa, vamos te mostrar porque ele é um bom investimento!!



Tosse seca, chiado no peito, olhos irritados, dificuldade para respirar e piora de alergias entre quem já sofre com o problema rotineiramente. Esses são os sintomas mais comuns decorrentes da baixa umidade do ar, situação agravada em cidades muito poluídas. Crianças e idosos, que têm o aparelho respiratório mais sensível e reagem mais devagar às mudanças no clima, sofrem mais e acabam indo parar nos prontos-socorros. 

O ar seco faz o sistema respiratório trabalhar mais, e pode causar enfermidades por causa desse esforço extra. Além disso, as vias nasais, a pele e o cabelo ficam mais seco. Você também pode ficar com mais sede e ficar com a boca seca. Por último, pode surgir uma tosse, o que é muito irritante, principalmente quando tentamos dormir.

Um umidificador pode ajudar a aliviar todos esses problemas dispersando a umidade sob a forma de uma névoa leve e invisível.

Aqui estão algumas razões pelas quais você precisa de um umidificador em sua casa:
 
1. Ajuda a evitar gripes e resfriados
11 Motivos para ter um umidificador de ar em casa

Um estudo de 2013 concluiu que níveis mais altos de umidade na casa correlacionaram-se com a redução de casos de resfriados e gripes. A razão para isso é que o vírus da gripe é prejudicado quando há altos níveis de umidade.

O estudo descobriu que 75% das partículas de vírus liberadas em uma sala mantida com um nível de umidade relativa de 23% ainda eram infecciosas uma hora após o início da experiência. Em contraste, apenas 14% das partículas liberadas ainda eram infecciosas uma hora depois, quando o nível de umidade relativa na sala foi ajustado em 43%.

A inativação das partículas infecciosas começou apenas 15 minutos após serem liberadas, e manter um nível de umidade acima de 40% na sala foi a forma mais eficaz de prevenir casos de resfriado e de gripe.

2. Pode ajudá-lo a aliviar a congestão nasal
Se você realmente pegou uma gripe ou resfriado, vai se sentir melhor se a umidade em casa estiver mais alta. O ar úmido ajuda a reduzir o congestionamento nasal, porque o ar seco faz com que o muco engrosse e seque, evitando que ele flua para fora da passagem nasal, como deveria. Isso leva a complicações como nariz entupido, dor de garganta e dor nos seios da face. Você pode mitigar esses efeitos negativos usando um umidificador para que o ar em sua casa fique mais úmido ao entrar no sistema respiratório.

3. Você vai se recuperar mais rapidamente se estiver doente
Se você sofre de asma, ou se tiver um resfriado, vai se recuperar mais rapidamente se tiver um umidificador em casa. Isso ajudará a manter suas passagens nasais bem lubrificadas e vai te curar ainda mais rápido.

4. Você vai dormir melhor
11 Motivos para ter um umidificador de ar em casa

Dormir em um ambiente com ar seco provavelmente fará você acordar com uma garganta irritada, nariz seco ou até mesmo dor de cabeça. Usar um umidificador no quarto permitirá que você tenha um melhor sono e acorde com mais energia.

Além disso, um umidificador é um bom investimento para quem ronca, pois, em alguns casos, o ronco surge porque as vias nasais, a boca e a garganta estão secas. Por isso, coloque o umidificador próximo e esse problema pode ser amenizado.


5. Redução de alergias

Sintomas de alergias, como rinite, também podem ser aliviados com um umidificador. Certifique-se de equipar o seu com um filtro antimicrobiano e purificador de ar para ter mais benefícios.

6. Pode ajudar a prevenir pele seca
11 Motivos para ter um umidificador de ar em casa

A pele seca é mais um problema que tende a aumentar com clima seco, especialmente no rosto, nos lábios e nas mãos. Por causa disso, podem surgir rachaduras na pele, que resultam em marcas de expressão no futuro. 

Investir em um bom umidificador pode te ajudar a se sentir mais confortável com a pele, além de melhorar a aparência e ajudar a neutralizar os sinais de envelhecimento.

7. Mais proteção nos cabelos e no couro cabeludo
O cabelo é composto de colágeno, que precisa de umidade para manter elasticidade e flexibilidade. A falta de umidade no ar deixa o cabelo seco, frágil e quebradiço. Também afeta o couro cabeludo, bem como o resto do corpo. O couro cabeludo pode ficar escamoso e com coceira, e você pode até desenvolver caspa. Mantenha o ar em sua casa em um nível de umidade adequado usando um umidificador para mitigar todos esses efeitos.

8. Seus animais de estimação ficarão mais saudáveis
Seus animais de estimação vão agradecer por investir em um umidificador, porque ajudará a aliviar as alergias que eles possam ter. Um bom umidificador mantém os animais em boas condições de saúde e evita gastos com veterinário.

9. Suas plantas de casa também vão amar
11 Motivos para ter um umidificador de ar em casa

Já foi cientificamente comprovado que as plantas melhoram o ambiente, mas obviamente precisamos cuidar delas também. Além de precisar da água do solo em que estão plantadas, elas também precisam tirar água do ar. Assim como a pele humana se seca devido ao ar seco, as folhas das plantas sofrem os mesmos efeitos.

Um umidificador ajudará a manter a umidade em sua casa, e suas plantas ficarão mais saudáveis e mais felizes. O ideal é um nível de umidade relativa de 40-60%.


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